想要成為職場中的成功人士，不僅要有較強的工作能力，同時還得有一個比較好的心態(tài)。在職場中不管你是做什么類型的工作，如果你的心態(tài)擺不正的話，你會發(fā)現(xiàn)自己總是犯錯。反之如果你能夠及時地調(diào)整自己的心態(tài)，從容面對職場中的一切，最終你一定會達到職場的最巔峰，那么下面就教大家一些職場白領(lǐng)如何及時調(diào)整心理狀態(tài)的方法。  上班族如何調(diào)整倦怠心理
第一、自我調(diào)整 
每個人的心態(tài)主要還是需要自我調(diào)整，如果你想著完全依靠外力或者別人去放你調(diào)整的話，這樣的改變能力就會非常小。反之如果你能夠及時地自我調(diào)整的話，這樣才能從根底上改變自己。 

第二、提升自己的能力 
或許有時你因為自身的能力不高，從而心理產(chǎn)生一定的壓力，那么這是心態(tài)肯定是非常不好的，要想徹底解決這個問題最好的辦法就是提高自身的能力，當你能力上升的時候，你的心態(tài)也就會自然而然的調(diào)整了。 

第三、理性地思考 
每個人或多或少都會產(chǎn)生一定的情緒，面對這些情緒的時候我們不要過于沖動，而是盡快地讓自己冷靜下來，然后緊接著在冷靜的狀態(tài)下去思考一些問題，或許你之前一直糾結(jié)的某種問題就能瞬間得到答案呢？ 

第四、管理自己的時間 
在平時的職場生活中，職場白領(lǐng)可能會認為自己每天的時間根本就不夠用。可是你自己是否總結(jié)過你每天有多少時間是浪費的呢？如果你能夠很好的將這些時間利用起來的話，那么你的工作效率肯定提高的。 面試時如何克服緊張心理